Jeśli jesteś właścicielem tej strony, możesz wyłączyć reklamę poniżej zmieniając pakiet na PRO lub VIP w panelu naszego hostingu już od 4zł!

Jesień w ŚDS

Jesień to piękna pora roku. W ten cudowny czas liście tańczą na wietrze, a wiatr delikatnie rozwiewa chmury na niebie kołysząc równocześnie drzewa. Liście szybując w powietrzu upiększają świat, który płonie barwami jesieni. Ta przepiękna pora roku, która maluje park przyszła do nas we wrześniu i trwać będzie do grudnia. Z okazji nadejścia jesieni, kilkoro […]

IV marsz nordic walking

27 września 2017 r. odbył się w Kolbuszowie IV marsz Środowiskowych Domów Samopomocy. Z naszego Domu wybrało się 6 zawodników (4 kobiety i 2 mężczyzn) i 2 opiekunów, którzy także wzięli udział w marszu. Na godzinę 10:00 zgłosiliśmy się na umówione miejsce, gdzie każdy z zawodników otrzymał przydzielony numerek i dla pokrzepienia zjedliśmy wspólnie śniadanie. […]

XIII Przegląd Artystyczny w Tarnobrzegu

14 września 2017 r. odbył się XIII Przegląd Artystyczny ŚDS-ów województwa podkarpackiego w Tarnobrzeskim Domu Kultury. W tym roku temat przewodni był związany ze szczęściem i pechem. Wyjątkowym wydarzeniem przeglądu był wspólny występ wokalny przygotowany przez uczestników z 10 ŚDS-ów. Uczestnicy naszego ŚDS-u mieli również możliwość występu w tym chórze. Do wspólnego występu przygotowaliśmy się […]

Wizyta Pani Dietetyk

Dzisiaj odwiedziła nas pani dietetyk z AMT Studio Fitness. Mieliśmy okazję zapoznać się ze zdrowymi nawykami żywieniowymi i jak duże znaczenie  dla zdrowia mają codzienne ćwiczenia. Pani dietetyk opowiedziała nam o nowym modelu Piramidy żywieniowej i o zdrowych nawykach żywieniowych. Ruch zapobiega cukrzycy, otyłości, miażdżycy, chorobom narządu ruchu, a także bezsenności, otępieniom, depresjom. Pracujące mięśnie […]

„Plener plastyczny”

W ostatnim tygodniu sierpnia wybraliśmy się nad miejscowy zalew, by jak najlepiej wykorzystać ostatnie dni lata, Zorganizowaliśmy tam plener plastyczny. Przy użyciu kredek pastelowych próbowaliśmy utrwalić na papierze to, co widać wokół nas. Głównymi elementami prac była woda, molo, trzcina wodna, drzewa i kaczki. Część uczestników rysowała kredą na pobliskim parkingu. Pracowaliśmy w skupieniu i […]

IV Wakacyjne Spotkanie ze Sztuką w Baranowie Sandomierskim

Uczestnicy z naszego ośrodka w dniu 23.08 wzięli udział w cyklicznej imprezie, organizowanej już po raz czwarty w Wakacyjnym Spotkaniu ze Sztuką. Gospodarzem wydarzenia był Środowiskowy Dom Samopomocy w Baranowie Sandomierskim, a uroczystości odbywały się na terenie pobliskiego Zespołu Zamkowo – Parkowego. Program rozpoczęła prezentacja strojów i tańców staropolskich. Oglądaliśmy popisowe wykonanie między innymi oberka, […]

Odwiedziny Kuby

Dzisiaj odwiedził nas Kuba, który systematycznie przychodzi i za każdym razem zaskakuje nowymi utworami zagranymi na akordeonie. Tematem przewodnim dzisiejszego koncertu, była światowa muzyka rozrywkowa lat 20 ubiegłego wieku. Nie zabrakło także nowości i utworów Disco Polo, które nasi uczestnicy bardzo lubią. Swoim występem wzbudził wiele pozytywnych emocji, mogliśmy się zaangażować w wspólny śpiew, a […]

Spacery Nordic Walking

W ramach ćwiczeń staramy się wychodzić przynajmniej raz w tygodniu na spacery metodą Nordic Walking z osobami mocniejszymi jak i słabszymi. Trasy jakie wybieramy trwają od 1 do 1.5 godziny. Korzyści zdrowotne wypływające z chodzenia metodą Nordic Walking: dyscyplina wytrzymałościowa – doskonale spalająca tkankę tłuszczową odciążamy stawy (biodrowe, kolanowe, skokowe) i dolną część kręgosłupa pracuje […]

Wiersze naszej uczestniczki

Chłopski wiersz Z brył twardych kruszonych lemieszem z potu upalnych dni powstają chłopskie wiersze proste jak życie wsi.   Z poszumu łanu zbóż kłosistych z zapachu krzewistych łąk najprawdziwszy, najczystszy wiersz prosi się do rąk.   Wraz z polnym konikiem na miedzy piszemy słowa nut, trzmiel złoty pracę śledzi by nikt nie czynił szkód.   […]